襄阳养老院带大家了解夏天老人要注意什么
信息来源：http://www.xysjly.cn/ 作者：襄阳敬老院价格 发布时间：2021-07-16 16:13
夏至之后，意味着一年里热的时候到来了，体力、脑力消耗加大，人也容易犯困。尤其是升温、下雨前这种闷热的天气，年轻人都觉得难熬，更别说对老年人了。此时，老年人抵抗力和免疫力都有所下降，稍不注意，就可能诱发疾病。在夏季，老人要注意哪些方面的疾病呢？襄阳养老院带大家一起来看看。
夏季本就是肠道疾病的高发季节，再加上夏季气温高，食物容易腐坏变质。老年人胃肠的运动、吸收功能减退，抵抗力下降，更易诱发肠胃问题，常见的就是急性胃肠炎。急性胃肠炎起病快，同时伴有发烧、呕吐、腹泻、腹痛等症状。所以，老年人夏季一定要注意饮食，少吃一些油腻、油炸、过甜的食物，生吃瓜果蔬菜要洗干净，不吃隔夜饭，多吃一些清淡的蔬菜水果，多喝水，多休息。出现肠胃病症状时尤其应该注意，要及时就医服药。
夏天虽然血糖水平相对较低，但糖尿病患者在炎热的天气里要面对的问题却不少。由于夏天出汗多，水分流失，老年糖尿病患者在夏季一不注意就容易造成血糖波动。例如胃肠道疾病可能引起血糖升高，运动过量导致的电解质紊乱也对控制血糖不利等等。建议老年糖尿病患者在闷热的天气中要减少运动量；多喝水维持身体电解质平衡；每天经常查血糖，监测血糖的变化趋势；注意防糖尿病足，出行要选择薄袜、布鞋等鞋履。同样要注意饮食清淡，多食果蔬类谷薯类这些富含维生素纤维素的食物。
