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襄阳养老院带大家了解夏天老人要注意什么

信息来源:http://www.xysjly.cn/  作者:襄阳敬老院价格    发布时间:2021-07-16 16:13
  夏至之后,意味着一年里热的时候到来了,体力、脑力消耗加大,人也容易犯困。尤其是升温、下雨前这种闷热的天气,年轻人都觉得难熬,更别说对老年人了。此时,老年人抵抗力和免疫力都有所下降,稍不注意,就可能诱发疾病。在夏季,老人要注意哪些方面的疾病呢?襄阳养老院带大家一起来看看。
 
  夏季本就是肠道疾病的高发季节,再加上夏季气温高,食物容易腐坏变质。老年人胃肠的运动、吸收功能减退,抵抗力下降,更易诱发肠胃问题,常见的就是急性胃肠炎。急性胃肠炎起病快,同时伴有发烧、呕吐、腹泻、腹痛等症状。所以,老年人夏季一定要注意饮食,少吃一些油腻、油炸、过甜的食物,生吃瓜果蔬菜要洗干净,不吃隔夜饭,多吃一些清淡的蔬菜水果,多喝水,多休息。出现肠胃病症状时尤其应该注意,要及时就医服药。
 
  夏天虽然血糖水平相对较低,但糖尿病患者在炎热的天气里要面对的问题却不少。由于夏天出汗多,水分流失,老年糖尿病患者在夏季一不注意就容易造成血糖波动。例如胃肠道疾病可能引起血糖升高,运动过量导致的电解质紊乱也对控制血糖不利等等。建议老年糖尿病患者在闷热的天气中要减少运动量;多喝水维持身体电解质平衡;每天经常查血糖,监测血糖的变化趋势;注意防糖尿病足,出行要选择薄袜、布鞋等鞋履。同样要注意饮食清淡,多食果蔬类谷薯类这些富含维生素纤维素的食物。

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